La joie a pour fonction de renforcer l'estime de soi. Elle est une source d'énergie, tel un flash, intense, de courte durée et passagère, excitation ou exaltation. Elle exprime notre satisfaction et résulte de l'atteinte d'un objectif possiblement obtenu au prix d'un sacrifice, un accomplissement, un challenge nous conduisant au delà de notre zone de confort, un dépassement de soi.
Il peut être question de victoire au sens large, prenons ici l'exemple d'une confrontation sportive et les manifestations d'exaltation qu'elle suscite, plus simplement d'une victoire sur soi pouvant résulter d'une forme de mise en danger, une prise de risque, ou plus simplement la naissance d'un enfant.
Les sources de joie peuvent être nombreuses allant d'évènements suscitant en nous, de l'amusement, de la satisfaction, de la fierté.
Ces situations professionnelles vous parlent-elles?
"Dans le contexte de crise où nous avions initié ce projet, nos résultats vont au delà de nos attentes et ont été salués et cités au plus haut niveau de l'entreprise".
"J'ai été sollicité en tant qu'expert dans l'équipe projet constituée, je le considère comme une signe de reconnaissance de mes accomplissements et de mon engagement".
"Nos résultats de recherche sont publiables dans Nature, et je suis dans le même temps sollicité dans un célèbre congrès pour une communication orale, j'ai tellement travaillé pour arriver à cela".
D'une manière générale exprimer ses émotions dans l'entreprise n'est pas chose simple, exprimer sa joie ne s'oppose pourtant pas au sérieux, la joie est à l'opposée de la peur.
Manifestations des effets physiologiques de la joie
Les manifestations de la joie peuvent être différentes et curieusement opposées, allant du sourire ou rire, aux larmes même parfois.
L'émotion est aisément décodée dans son expression faciale, sourire, rire, pommettes saillantes et sourcils rehaussés, plissement des yeux. L'expression de la joie est sonore, Whaou!! Yessss!!! L'effusion de joie se fait étreintes et danses.
Les bienfaits du rire dans l'expression de la joie sont largement décrits. Il est définit comme une onde secouant tout notre corps.
Biochimie de la joie
Si nous prenons le rire comme l'un des véhicules d'expression de la joie. Deux phases s'opposent, la première se veut mobilisatrice d'énergie sous l'effet des catécholamines quand la deuxième se veut apaisement, procurant une sensation de profond bien être sous l'effet des endorphines.
Système sympathique et parasympathique s'affrontent au travers de leurs représentants.
Se reporter à la page sur la colère quant aux effets des catécholamines.
"Les endorphines ou endomorphines sont des composés opioïdes endogènes sécrétées lors d'activité physique intense, exaltation, excitation, douleur et orgasme, procurant une sensation de bien être et relaxation", Wikipedia. Elles exercent un effet apaisant, inhibiteur, réduisant les effets excessifs de l'adrénaline et du cortisol. Elles sont encore appelées "hormones du bonheur".
La sérotonine, elle aussi surnommée hormone du bonheur, joue un rôle important dans la sensation de bien être, de joie et d'optimisme. Elle participe au déclenchement du sommeil et contribue à la sensation de paix intérieure et d'apaisement. Sa raréfaction peut entrainer, irritabilité, sensation de tristesse et possible déprime.
Conséquences : Vertus et Risques de la joie
Les Vertus
La joie peut resserrer les liens d'un groupe en diminuant les tensions.
La joie peut permettre d'installer un climat de confiance et de collaboration.
La joie renforce l'estime de soi.
La joie stimule la créativité.
La joie favorise la prise de décision, désinhibe et pousse à d'avantage d'audace.
La joie peut permettre d'entretenir et transmettre sa motivation.
La joie est en étroite relation avec la performance, sa propre performance.
La joie est un puissant anti-stress.
Les Risques
La joie peut conduire à se couper d'une phase de réflexion.
La joie peut conduire à une forme de précipitation à s'engager dans l'action.
La joie peut conduire à une prise de risques non maîtrisée.
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